别说碳水了

我喝水都能胖

但比起米饭

还是面食更胖人

（默默放下了手中的早餐 · · ·）

▲图源：小红书@-Godd3Ss

相比吃米饭，吃面食更容易胖，主要是因为：

1. “小麦麸质”虽然也是蛋白质，却可通过减少产热和能量消耗，引起体重增加。